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女人气虚怎么补 这几种种食物助你恢复元气

2017-05-12 16:16:56 来源:枸杞养生网 浏览: 评论: [ ]

蜂蜜

  蜂蜜不仅味道甜美,还能脾胃,有效地润肺通便,预防消化不良和消化性溃疡枸_杞_养_生_网。但是有腹胀或者拉稀的患者不可服用,同时也不能够和葱、莴苣等等一起食用。

泥鳅

  泥鳅是一种中药材,它具有补气、祛除湿气的作用,特别适用于患有腹泻或是气虚的患者食用。

红枣

  红枣味道甘甜,具有很好的调养脾胃、补血益气的作用枸_杞_养_生_网。适用于脾胃、消化不良的患者食用,但对于体内湿热、的患者最好别吃。

栗子

  栗子具有很强的脾胃、强壮筋骨的作用。女人气虚的最佳选择枸 杞 养 生 网。但对于腹胀的患者要尽量少吃。

山药

  山药对于调养脾、胃、具有很好的效果,能够固本培元、养阴益气,是一种很好的调养女人气虚的食物。香菇香菇能够很好的缓解由于脾胃虚弱引起的食欲不振,但香菇过敏的患者千万不能食用www.gqys.com

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鸡肉

  鸡肉性温,能够很好的调养、保健脾胃,非常适合那些由于脾胃虚弱导致食欲不振的患者食用。

兔肉

  兔肉具有补气、解毒的作用,尤其适用于血热、胃热的患者食用。

马铃薯

  马铃薯具有补气虚、调养脾胃的作用,特别是消化不良效果非常好原文www.gqys.com

粳米

  女人气虚应多吃一些粳米或者大米。因为粳米、大米都具有补气保健的作用,特别是中气不足的患者更是应该多吃。


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