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掉发严重与这些坏习惯有关 防掉发你要这样做

2017-05-12 16:36:20 来源:枸杞养生网 浏览: 评论: [ ]

  掉发是很多人的烦恼,特别是长发女生,每次洗头、梳头,看着一小把一小把的头发,总是人心惶惶,害怕发际线上移来源gqys.com。为什么会掉发?哪些原因提高了落发的几率?

正常人每天掉发50~100根

  掉发是一种正常的生理现象,秋冬季节女性掉发较严重,主要是因为秋冬季女性分泌和生理状况不易保持平衡导致,此时出现大量掉发也是正常的。

  一般人每天大约会掉50~100根头发,掉落的头发会有对应数量的新头发长出来补充。

  如果因为某种原因导致头发大量掉落,并且不能再生,头发的总量持续减少,医学上将这种现象称为生长期,可能最终导致头发全部脱落,没法再长出来。此时最好到医院科就诊。

【掉发严重可能与这些因素有关】

1、产后掉发

  女性产后荷尔蒙分泌相比孕期大量减少,头发自然会大量脱落,不过这种现象一般在产后一年内就会恢复正常g~q~y~s~c~o~m

2、精神因素

  精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到相应的血液供应,最终导致头发的脱落。此时不要独自忍受,否则只会让情况更加严重。

3、吃肉多、节食

  吃肉、动物内脏等过多,会让雄性激素分泌过多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,可刺激头皮和毛囊,形成慢性炎症,使毛囊逐渐萎缩,头发的生成功能就衰退了。

  此外,节食也会使头发缺乏充足的营养补给,比如缺少铁的摄入,头发便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量掉发。

4、清洗不当

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  将洗发水直接抹在头发上、护发素接触头皮、不冲洗干净、天天洗头等等,都是洗头发的坏枸 杞 养 生 网

  因为洗发本身会对头发进行牵拉而造成损伤,洗发水的化学物质会刺激头皮,易引起掉发;而护发素粘附于头发上,容易破坏头发角质层从而引起掉发。

【预防脱发你得这样做】

1、充足睡眠和愉悦心情

  尽量保证每天7~8小时的睡眠时间,使大脑皮层的血液循环得到适度调节,头发才有足够的营养。经常保持轻松愉悦的心境,对预防脱发很有帮助。

2、食用黄豆芽等食物

  女性多食用黄豆芽,能使头发保持乌黑发亮,还能有效改善头皮组织。此外,常年坚持多吃谷物、果蔬以及含有维生素E的食物等,并适当摄入芝麻、仁、桂圆肉、大枣等,对预防脱发大有裨益来自www.gqys.com

3、戒烟戒酒

  吸烟会使头皮的毛细血管收缩,从而影响头发的正常发育和生长;而酒,尤其是白酒,很容易使人的头皮产生热气和,从而引起脱发。

4、正确洗头

  洗发时,不要将洗发水直接倒在头发上,而是倒在手上搓出泡沫再抹在头发上;不要抓头皮,这样容易导致皮肤屏障破坏,引起脱发。应该要用手指指腹轻柔的揉搓按摩。

  建议夏天隔一天洗一次头发,冬天一周洗一两次。涂抹护发素时要至少离发根1-2厘米,护发素在头发上停留的时间不要超过5分钟g~q~y~s~c~o~m

  洗头后让头发自然晾干会影响正常皮脂的分泌,导致头发更容易受损脱落。应尽快用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发滴水,用吹风机吹干。

  想要令人艳羡的漂亮发质,那就从上面几个方法着手调理吧。

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