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男人缺什么维生素影响性功能 使用美容品也是原因之一?

2018-02-08 20:25:04 来源:枸杞养生网 浏览: 评论: [ ]

  男人最怕的就是在性上面力不从心,其实很少人知道,缺乏维生素也是会影响性功能的g q y s c o m。一起了解一下。

男人缺什么维生素影响性功能

1、维生素B12

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  维生素B12的生理活性在很大程度上决定于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力枸.杞.养.生.网。长期素食的男子因缺乏维生素B12,中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。富含维生素B12的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。

2、维生素A

  维生素A其主要功能是促进蛋白质的合成枸_杞_养_生_网。维生素A缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角化。雌性缺乏维生素A影响雌激素的正常分泌。维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多原文www.gqys.com

3、维生素C

  维生素C能降低精子的凝集力,有利精液液化。精子性细胞中的遗传DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育来源gqys.com蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多。

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